Evaluarea Nutrițională 35+
Simți că organismul tău s-a schimbat și nu mai știi de unde să începi?
Ai încercat să faci schimbări, ai citit, ai căutat informații, ai luat suplimente și, totuși, încă nu te simți bine.
Îți spui de mult timp că te vei ocupa și de tine când lucrurile se vor mai liniști. Dar apare mereu altceva mai urgent, tu rămâi din nou la urmă, iar timpul trece.
Daniela Alban
Drd. Dietetician specializat în nutriția femeii 35+
Și rămân aceleași întrebări:
„Ce se întâmplă cu mine?”
„De unde trebuie să încep?”
Atunci când informațiile sunt multe și simptomele la fel, este greu să știi singură ce este important și ce are nevoie de atenție.
De aceea am creat Evaluarea Nutrițională 35+, o consultație individuală în care ne uităm la situația ta și punem lucrurile cap la cap.
Un punct clar de plecare
Cum decurge evaluarea?
Un parcurs simplu și structurat în 5 pași clari:
Nu ne uităm doar la ce mănânci.
Ne uităm la context.
Cine sunt eu?
Sunt Daniela Alban, dietetician specializat în nutriția femeii 35+.
În practica mea nu mă uit doar la ceea ce mănâncă o femeie, ci la întregul context: simptome, alimentație, somn, digestie, energie, stil de viață și etapa hormonală în care se află.
În prezent sunt doctorand, iar activitatea mea de cercetare aprofundează relația dintre nutriție, microbiom și sănătate.
Lucrez pe baza principiilor nutriției bazate pe dovezi și recomand colaborarea cu medicul sau cu alți specialiști atunci când situația o cere.
„Înainte să îți spun ce să schimbi, vreau să înțeleg unde ești acum.”
Hai să vedem de unde merită să începi.
45 de minute • Individual • Online, pe Zoom